 |
| Remédios caseiros para aliviar a tosse. Foto: Olia Nayda/Unsplash |
Por que você está tossindo?
A tosse é uma coisa boa, porque é a maneira que pela qual nosso corpo tira das vias respiratórias algum agente que pode fazer mal ao organismo como bactérias, vírus, micro-organismos etc. de acordo com o site Clinica Mayor.
Existem inúmeras razões para alguém tossir, porque isto pode ser sintoma de diversas enfermidades. No entanto, o tipo ajuda a identificar o modo de tratamento.
Tosse seca: neste modo não há muco ou catarro. Ela pode ocorrer quando você está em um ambiente empoeirado, tem alergia a algum agente, o ar está seco entre outros.
Tosse com secreção: esta forma exige que a eliminação (expectoração) do muco ou catarro, antes de qualquer coisa. Afinal, não tem lógica você tratar a tosse, mas ficar com o catarro.
Veja também: Receita de lanche para tarde sanduíche de ovo, Danoninho caseiro e mais
Será que você deve procurar um médico?
É sempre aconselhável consultar um profissional de saúde quando além de tossir, você apresenta outros sintomas como:
- Catarro fedorento, espesso, verde ou amarelo.
- Calafrios
- Desidratação
- Febre acima de 38˚C
- Sensação geral de mal-estar
- Sensação de fraqueza
- Dores no corpo
- Dificuldade de respirar
- Sangue
- Durar mais que 2 semanas
Descubra mais: 17 curiosidades inúteis que todos deveriam saber
Remédio caseiro para tosse com itens que você tem em casa
Na maioria das situações, o normal é que você pare de tossir depois de poucos dias naturalmente. Enquanto isso não acontece, você pode preparar um remédio caseiro para tosse que alivie a sensação ruim de ficar tossindo.
Uma colher de sopa de mel natural
Pode ser apenas uma colher, mas se você juntar esta colher de mel com uma xícara de chá hortelã e algumas gotas de mel terá um remédio caseiro para tosse mais usado e conhecido em todo mundo.
Para comprovar que o mel funciona mesmo como remédio caseiro para tosse, em um estudo foi dado uma colher pura desse alimento a crianças a partir de 2 anos com tosse crônica, antes de dormir.
Não só a tosse sumiu como elas dormiram muito melhor depois da ingestão do mel. Quando a causa é bacteriana, esse alimento encurta a duração e melhora a recuperação.
O ideal é tomar três colheres de sopa de mel por dia. A única ressalva é quanto a crianças menores de 2 anos que não devem ingerir mel sem orientação médica.
Pode ser interessante saber também: 7 truques para fazer contas com mais velocidade
Beber líquidos
Água quente, canja de galinha, chá, sopas... Enfim, qualquer líquido quente que você conseguir ingerir é outro bom remédio caseiro para tosse.
Líquidos frios em temperatura ambiente como suco natural de frutas cítricas também são ótimos.
O motivo é que eles ajudam o sistema imunológico combater infecções ou vírus que deve estar tentando invadir seu organismo.
Além de remédio caseiro para tosse, veja também: Ideias criativas para ganhar dinheiro
Gargarejo
A intenção ao fazer um gargarejo com água morna e sal é fazer a tosse desaparecer mais rápido. De acordo com um estudo, o gargarejo enfraquece infecções do trato respiratório superior.
Essas infecções acontecem normalmente quando você está resfriado.
Veja mais: O que é alimentação saudável e por que varia de pessoa para pessoa
Banho ou bacia de água quente
Como dito, caso a tosse venha acompanhada de muco, não adianta tentar eliminar esse sintoma e deixar a secreção parada na sua garganta ou escorrendo do nariz.
O vapor é um santo remédio caseiro para tosse com catarro causado por resfriado ou congestão.
Ele atua amolecendo o trato respiratório, soltando a congestão nasal e catarro da garganta e dos pulmões, mas cuidado, se você sofre de asma pode ser contraditório.
Para obter esse benefício inspire e expire o vapor num banho quente com janelas fechadas de 5 a 10 minutos, 2 vezes ao dia para obter esse resultado.
Outra opção é colocar a cabeça próxima a uma bacia com água fervida. Para impedir que o vapor escape, cubra sua cabeça com uma toalha.
Descubra mais: Os segredos de quem consegue emagrecer e não voltar a engordar
Chá ou xarope de gengibre
Gengibre é um remédio caseiro para tosse, porque é um expectorante natural. Ele também impede a irritabilidade e a dor na parte superior da garganta. O gengibre tem propriedades anti-histamínicas e descongestionantes.
É possível fazer um chá cozinhando 12 fatias de gengibre em 3 xícaras de água e por cerca de 20 minutos. Se quiser, adicione uma colher de sopa de mel junto com um limão espremido.
Você pode também fazer um xarope de gengibre:
Ingredientes:
- 3 colheres de sopa de gengibre picado
- 1 colher de sopa de hortelã
- 4 xícaras de água
- 1 xícara de mel
- Em um bule, junte o gengibre com a hortelã e as xícaras de água.
- Ferva por 15 minutos.
- Deixe esfriar um pouco.
- Em seguida, acrescente o mel e mexa até que a mistura se dissolva.
Fora essa dica de remédio caseiro para tosse com gengibre, você ver 10 dicas para um dinheiro extra em casa.
Alho
O alho também é um remédio caseiro para tosse com catarro. Ele contém várias propriedades que o fazem agir como um antibiótico natural.
Para que o alho dê resultado existem duas maneiras de consumir. Uma delas é comer cru com o estômago vazio.
Outra forma de se beneficiar com o alho é cortá-lo em duas metades e deixar cada metade na bochecha da boca, de 15 a 20 minutos.
Veja também: O que seu estilo de roupa diz sobre você, segundo a ciência
Outras considerações para evitar a tosse
Alguns aspectos que será bom você pensar é que:
- Ao sair de casa, você pode levar mel ou um dos chás mencionados acima em uma garrafa para aliviar a tosse quando estiver na rua. Caso isso não seja possível remédios de venda livre resolvem o problema.
- Idosos e crianças são os mais vulneráveis a alergias, tempo seco etc. Para prevenir a tosse, você pode colocar uma bacia com água fervida, próximo à cama quando o tempo estiver seco;
- Outra opção é usar de umidificadores ou inalador para melhorar a respiração.
- Quando alguém sofre de alergia é importante manter para qualquer eventualidade medicamentos para antialérgicos também.
- Se você é fumante, deve parar com esse mau hábito por pelo menos alguns dias.